9 razones para correr en Zaragoza

Comienza el año de manera saludable

¿Qué tal van tus propósitos de año nuevo?¿Sigues igual de motivado que el día 1 de Enero para hacer deporte y llevar una vida sana? No te preocupes, nos pasa a todos los mortales. Hay estudios que demuestran que el 50% abandonan a los dos meses o incluso antes, por eso te recomendamos un deporte al que difícilmente vas a decir que no: ¡el running! Y si te hace falta un empujón más, te damos varias razones de peso por las que sumarte al movimiento “runner” de Zaragoza.

Todos sabemos que correr es bueno para la salud (aún con el cierzo de cara…), pero es necesario saber también que nos va a aportar un montón de beneficios adicionales que mejorarán nuestra vida al menos un poquito…

  ¿Cuáles?

  1. Para empezar, ¡tu cerebro más despierto! Neurólogos alemanes demuestran    que correr mejora el Factor neurotrófico del cerebro, que entre otras cosas estimula la  longevidad de las neuronas y el crecimiento. Además, está demostrado que también  mejora la memoria, el ejercicio de correr puede ser como un paréntesis en nuestro día a  día y llegar a convertirse en un enfoque restaurador y meditativo… ¡ahí es nada!

 2. Subidón, subidón… Hay un factor que todo runner experimenta sobre su piel y no es capaz de argumentar. Se ha demostrado que ese “subidón” es causa de la anandamida y nos proporciona sentimientos de relajación, alegría y dilata los vasos sanguíneos para que el oxígeno fluya más fácilmente por el cuerpo.

3. Ya lo sabías, pero te vas a poner fuerte. Si practicas running de forma habitual, ayudarás a los músculos de abdominales, piernas e incluso brazos y espalda. Exigirás a tu corazón que trabaje un poquito más para estar a la altura y por eso cuanto más practiques, más fuerte será.

4. Ohhmmm… reducirás el estrés. Cuando salgas a correr tus problemas pasarán de largo, eliminarás tensiones y además prevendrás futuros problemas del corazón. ¡Importante!

5. Cuando quieras, dónde quieras. Es fácil, es inmediato. Tú eliges cuándo, dónde y con quien. No tienes que invertir en cuotas de gimnasio o equipación. Nadie te exige. De ti depende absolutamente todo, tan solo debes tener en cuenta la climatología y la luz natural.

6. Unas buenas zapatillas, ¡La clave! Te recomendamos las nuevas Lunar Tempo de Nike perfectas para carreras de pista y resistencia, son ultraligeras! De la gama de Asics nos encantan todas, pero elegimos la Gel Noosa Tri9 o la Gel Cumulus 14. Y para darte otra opción que comparar, las Reebok One Series, diseñada para mejorar las tres fases de la pisada.

 7. La tecnología está de tu parte y es que hay un montón de apps tanto para Android como IOS que te facilitarán mucho más tus salidas. Entre nuestras favoritas están Runtastic, Map my run, Nike+, y Endomondo.

8. Entrénate para… La XVIII Media Maratón Ibercaja- Ciudad de Zaragoza. ¿Cuándo? El 10 de Mayo. ¡Aún tienes unos meses para dar caña de la buena a esos casi 22 kilómetros!

9. Y si necesitas un poco de apoyo… te recomendamos en Zaragoza la tienda Running Zgz, en calle Ricla nº2, dónde encontrarás todo lo necesario, además tienen un blog que no te puedes perder.

Ya lo ves, en Alquila tu espacio apoyamos el deporte. Nos gusta superarnos día tras día y aplicamos a nuestra filosofía mucho de la constancia y autoexigencia que exige el running. Además damos servicio habitualmente a muchos deportistas: sois varios los que habéis tomado la opción de alquilar trasteros y mini-almacenes para guardar todos vuestros gadgets: esquíes, bicicletas, maquinas de musculación y gimnasio… es el lugar perfecto para que estén a buen recaudo (y vuestra pareja no os eche de casa).

Ya sabes, ¡No te rindas y cumple tus metas, súmate al movimiento runner en Zaragoza! Y de paso si necesitas ayuda para guardar tus objetos de deporte… ¡estaremos encantados en echarte una mano!